Tabata

Gratuit

LIEU : Parc des Servantes

HORAIRE : tous les jeudi, de 16 h 30 à 17 h 15 (du 16 juin au 1er septembre 2022)

En collaboration avec la Ville de Gatineau, nous vous offrons des entraînements extérieurs GRATUITS!

Offert par une instructrice certifiée, ce cours est un entraînement dynamique par intervalle de courte durée, 20 secondes d’activation pour 10 secondes de pause active. Ces séquences sont suivies d’exercices d’agilité, d’équilibre et de renforcement.

Aucune inscription requise, apportez votre bouteille d’eau et un tapis de yoga ou une serviette pour les exercices au sol.

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